Você provavelmente já se deparou com isso em alguma postagem do Instagram, no TikTok ou em alguma conversa entre amigos: o “thigh gap” (também chamado de “thigh gap” em países de língua inglesa) se tornou um verdadeiro assunto de fascínio ao longo dos anos.

Mas por trás desse pequeno espaço entre as pernas existe uma pressão silenciosa que pesa sobre muitas mulheres.

Será que isso é realmente um critério de beleza? Devemos nos preocupar com isso? E acima de tudo… devemos dar tanta importância a isso?

Um fenômeno que não é novo… mas que é amplificado pelas mídias sociais.

Desde o advento das mídias sociais, certos critérios físicos foram idealizados, muitas vezes sem qualquer fundamento real. Um desses critérios é a diferença entre as coxas. Alguns conteúdos afirmam que ela é um “sinal do corpo perfeito”, enquanto outros a associam a uma silhueta muito magra. Como resultado, muitas jovens começam a se olhar no espelho como um símbolo de beleza ou boa forma.

Mas atenção: essa diferença é principalmente uma questão de formato do corpo. O formato pélvico, a estrutura óssea natural e o tônus muscular desempenham um papel muito mais importante do que o peso. Duas mulheres com a mesma altura e peso podem ter diferenças entre as coxas… e isso é completamente normal!

O que essa diferença NÃO diz sobre você

Ao contrário da crença popular, a ausência de um espaço entre as coxas não significa que você esteja acima do peso, menos feminina ou que precise mudar alguma coisa no seu corpo. É como julgar a qualidade de um bolo apenas pela cobertura: simplesmente não é um critério relevante.

Além disso, perseguir esse espaço a todo custo pode levar a hábitos alimentares desequilibrados ou inseguranças desnecessárias. Seu bem-estar nunca deve depender de um detalhe físico tão aleatório.

Como Fazer as Pazes com Seu Corpo (e Suas Coxas)

Em vez de tentar se encaixar em uma imagem moldada pelos filtros do Instagram, por que não adotar uma abordagem diferente? Uma que se concentre no que nossos corpos podem fazer, não em sua aparência. Correr, dançar, caminhar, rir… Suas coxas desempenham um papel em tudo isso. E isso já é uma contribuição significativa.

Aqui estão algumas maneiras suaves de se reconectar com uma imagem corporal mais positiva:

Desconecte-se: Revise suas redes sociais. Siga contas que promovam a diversidade corporal.

Mova-se por si mesmo: Escolha uma atividade física que você goste, sem objetivos estéticos, simplesmente pelo prazer de realizá-la.

Fale gentilmente consigo mesmo: Substitua seu crítico interior por palavras gentis. Seu corpo merece respeito.

Cerque-se das pessoas certas: Converse com pessoas que não reduzem a beleza a um formato corporal específico.

E se mudássemos nossa perspectiva?

Em vez de nos perguntarmos: “Por que não tenho espaço entre as coxas?”, perguntemo-nos: “Por que estou permitindo que um detalhe tão pequeno afete minha autoestima?”. » La vraie beauté, celle qui attire et qui fait vibrer, n’a rien à voir com um espaço entre deux jambes. Ela mora na energia, na garantia, na atitude